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从日本拨打国内手机号，格式通常是按照国际长途电话的拨打方式来进行。具体的拨打方式如下。
1、需要添加国际冠字“00”，这是国际长途电话的标志。
2、输入国家代码，中国的国家代码是“86”。
3、输入要拨打的手机号码，中国的手机号码是11位数字的。
完整的格式应该是：00 + 86 + 手机号码，要从日本拨打中国的手机号，号码为138-XXXX-XXXX，那么应该输入00 + 86 + 138XXXXXXXX，使用这种方式可能需要支付一定的国际长途费用。
信息仅供参考，具体的拨打方式可能会因运营商的不同而有所差异，如果需要更准确的建议，可以咨询日本的电话运营商或者中国的亲友。